-
-
1源药师藏方祛斑见效快吗？
-
1源药师藏方祛斑跟其他牌子的区别？
-
1近几年都是高脂饮食熬夜，怎样分辨自己肝好不好，如何护肝？如何降低烟酒对肝脏的伤害？养肝护肝吃什么？问我个人比较抗拒去医院，所以想在家自查，然后看看能不能自己先调养，建议我去医院的在此先谢过，但我更需要有养肝经验的朋友告诉我居家如何护肝
-
1岁哑
7-8
-
1ddjdhduskdusid
2023-06
一尾
咸...
7-5
-
1三号男...
7-1
-
0
-
1礼物
5-27
-
0人们的一切行动和语言都是由大脑所支配的，但进入20岁后大脑细胞开始衰老，尤其是40岁后大脑细胞死亡速度加快，40岁后脑细胞每天会损失1万个，脑细胞越少，人们的记忆力、思维能力以及逻辑能力也会随之减弱。为能防止出现老年痴呆症，需做好以下几点来维持大脑健康。 1、多锻炼脑力 上了年纪后大脑海马区得到的刺激少，脑力也会慢慢减退，若没有加强锻炼会使得大脑废用性退化。适当的进行智力锻炼可刺激大脑产生神经元，益于脑细胞生
-
0有好多人最近出现了嘴唇脱皮的情况，这可能是因为天气干燥的原因，还有的是因为有经常舔嘴唇的习惯，还有的人可能是因为体内缺水，缺维生素，如果出现嘴唇脱皮的情况，可以多喝些热水，补充身体水分可以减少嘴唇脱皮的情况。 1、天气干燥 干燥的天气是嘴唇脱皮的主要原因，特别是在夏季和秋季，当天气温暖时，身体就会有缺水的现象，就会导致嘴唇脱皮的问题。因此，在外出的时候应采取必要的防晒措施，以减少阳光直射。在某种程度上
-
01、口腔疾病 秋季是各种口腔疾病的高发季，比如说鼻息肉的患者在张口呼吸的时候，口腔内的吸气会被带走，使得口腔的水份流失过多，引起口干。 2、维生素b2不足 维生素b2是人体代谢所必须的一种元素，而当这种元素不足之时，会引口角溃疡，口干舌燥等问题。 3、慢性肺病 对于肺功能不是很好的人，一到秋季，由于气候的变化，机体缺氧的问题就会越发的严重，使得原本应该用鼻子呼吸而不得不选择用嘴呼吸了。再者一些因为唾液善减少，早上
-
0导致失眠的原因还是比较多的，首先目前失眠比较多的因素是由于工作和生活当中有比较多的事情，导致身体产生焦虑所导致的，另外一种就是由于其它疾病引起。今天小编就为大家分享一下常见导致男人失眠的原因有哪些。 1、行为因素 有一些不好的生活习惯也会导致失眠，例如熬夜、喝咖啡等，经常出差，日夜颠倒，这些不良的习惯都会导致失眠的情况发生的。此外。生活无规律，入眠无守时，过度娱乐，以及跨时区的时差反响等，均能够引起体
-
01，炒菜，煮粥。枸杞子泡水是比较常见的一种吃法，但枸杞子里面的维生素是水溶性的，经过热水后就容易破坏，所以建议把枸杞子先泡一下，然后炒菜，煮粥时放进去一点儿，当作配料就可以。 2，像普通食物一样吃。就是像普通的食物一样，放进粥进而， 菜肴里，不仅可以滋补，还不会上火。 3，打豆浆时放一些。用枸杞泡水，里面的维生素和胡萝卜素都不容易被吸收。可以在制作豆浆时，放一些进去，这样就能充分利用里面的各种营养物质了。
-
0蜂蜜水是很多人都爱喝的饮品，因为它里面不仅含有丰富的营养物质，而且喝起来味道甜甜的，很是好喝。此外，蜂蜜水还具有排毒养颜的功效，保健效果非常好。但是很多人都会有这样一个疑问：蜂蜜水虽好，但是到底是早上喝好还是晚上喝好？ 1、早上喝蜂蜜水好处多 经过了一晚上的睡眠，身体亟待苏醒，这个时候喝一杯蜂蜜水，能够补充晚上睡觉流失的水分，还能够稀释血液、降低血液的粘稠度。另外蜂蜜水含有一定的能量，对于一些低血糖的
-
01、生物进化的结果 身体上50%~70%的能量来源于糖分，血糖浓度降低时可影响大脑、肝脏和肾脏。为能维持生命延续，进化出喜爱吃甜食的大脑系统。 2、甜食诱惑肠道 身体中有一种糖类感知机制，积累身体，对糖类摄入利用以及消耗。另外甜食给人们带来的愉悦感，是影响大脑和身体结果。 3、多巴胺带来的愉悦 甜食中的糖分进入身体后可发生化学反应，刺激多巴胺分泌。经过一系列吸收和溶解，多巴胺可跟随着血液循环流向全身，最终可刺激神经，
-
0胃病是很高发的一种慢性病症，现在大多数人的胃都不会很好，尤其很多年龄还小的一些人群更是不注意保养胃。上了年纪的人更不用多说，有些严重的在上了年纪之后更会引发一些食道上的并发症出现，更严重的是上了年纪还不注意保护自己的胃，导致患癌。那么在夏季我们要如何注意保护自己的胃呢？现在就让我们详细的了解一下该怎么去保护自己的胃以及该怎么预防胃病。 1、饮食要清淡为主，注意营养均衡 有胃病的人要少吃米饭，多吃一些馒
-
01、生吃花生 花生加热后会使得部分维生素流失，因此尽量生吃，能最大程度保留其中的营养成分。生吃花生时不能去除表面的红衣，因为此物质起到止血凝血效果，特别适合凝血机制异常或贫血人群。 2、蒸煮花生 把花生蒸煮后易咀嚼和消化，适合老年人以及肠胃功能差的人群。新鲜花生中水分含量比较高，特别适合煮着吃；也可以把花生熬汤制作成粥，能起到健脾开胃效果，如花生大米粥或花生猪蹄汤。 3、炸炒 花生经过油炸后可破坏其中的植物
-
01、促进钙质吸收 晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫"阳光维生素"，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。 2、预防近视 太阳晒得少是近视的重要因素之一。澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射可
-
01、每天8杯水 成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每天要补充2升左右的水，大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除从食物中吸取的水分，还必须补充2升左右，不然就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡，那么，你所需要补充的水就得超过8杯了。 2、常喝低温开水 低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮
-
01、隔夜茶 茶是中国的饮食文化，其中含有多种抗氧化物质和营养素，帮助清除自由基，达到延缓衰老和养生保健效果。通常白天泡的茶一次性不能喝完，由于茶叶比较昂贵而不舍得倒掉，又担心喝隔夜茶可产生亚硝酸盐。隔夜茶尽量少喝为妙，其中确实会产生一些有害物质，会影响肠胃正常工作，引起腹痛腹泻。尤其是茶水放置超过24小时后就不能再喝，茶水长期暴露在空气中可滋生大量细菌，使得茶多酚和维生素C营养流失，因此茶水尽量随泡随喝
-
0很多朋友都认为一边吃饭一边喝水总感觉不好，喝水会冲淡胃液，影响消化。这种说法对不对呢？事实上，在吃饭时适量喝一些水，对食物的消化吸收没有特别影响，也谈不上对身体有害。正常情况下，一闻到食物的香味，口腔内就开始分泌唾液。 唾液在帮助消化时，还可以起到润滑食物以便吞咽的作用。另外，在咀嚼食物时，会进一步刺激唾液分泌，因此，细嚼慢咽更有利于食物的吞咽和消化。 在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量喝些水
-
0鸡蛋作为一种人尽皆知且被经常食用的营养产品，含有丰富的营养价值和营养成分。同时鸡蛋既可以作为早餐为机体提供能量，又可以作为辅料配置出各种各样丰富的菜肴。因此，吃鸡蛋对人体的身体健康有着很好的帮助，深受人们的喜爱，可以坚持每天吃一个鸡蛋给身体补充营养。 1、为机体提供蛋白质，增强饱腹感 鸡蛋是一种营养价值很高的食物，鸡蛋用沸水煮开之后，营养价值会变得更高。鸡蛋白中含有大量的蛋白质，每天早餐吃一枚水煮鸡蛋
-
0说起洋葱很多人就会想起这是一种很“辣眼睛”的食物，很多人在切洋葱的时候，眼睛会忍不住流泪，但是洋葱的美味很多人还是无法拒绝的。下面小编就给大分享一下洋葱减肥法的好处吧，赶紧过来一睹为快吧。 1、改善便秘，洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。http://www.zdjkw.cn 2、降低血糖，洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康
-
01、压力，缓解了 高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。 2、效率，翻倍了 不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。其中研究表明，过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够
-
01、滋补强壮身体 鸽子汤的营养非常丰富，鸽子汤中含有丰富的蛋白质，而且是高蛋白，鸽子汤中还含有很多人体所需的氨基酸，易于被人体消化和吸收，能够促进人体的新陈代谢，补充身体营养，所以鸽子汤能缓解体虚也能强壮身体。 2、健脑益智延年益寿 喝鸽子汤对大脑是非常好的，因为鸽子当中含有一种独特的物质，那就是脑磷脂，它可以促进脑细胞的新陈代谢，经常喝鸽子汤能够提高记忆力，而且鸽子汤还具有延年益寿的作用，所以鸽子汤非
-
0马上进入三伏天，在这40天内温度高且湿度大，同时气压低，常常让人们烦躁不安，总是以暴饮暴食的方式来缓解不良的情绪，如吃烧烤、冰镇西瓜和饮料以及冰激凌和各种甜食等。虽然非常美味而且也能满足味蕾，不过却会导致多种疾病缠身。 1、饮食贪凉 待在空调房中吃着冰淇淋或冰镇西瓜确实很惬意，不过这样会降低胃肠道温度，减弱胃酸和消化酶的消化液分泌，同时也会刺激娇嫩的肠胃，降低消化能力，进而造成腹泻或胃肠炎。因此夏季饮食
-
1近期，一份名为《养生经》(又称《千万不要死于无知》、《健康的革命》、《健康的三个里程碑》等)的讲义被难以计数的网站转载，手抄本、复印本也开始在老百姓间广泛流传，一些读者数十份数十份地复印，送给亲戚好友，同时呼吁：“请打印送给您的父母。”这份讲义据称为“根据齐国力教授讲座整理”。因此有“家喻户晓洪昭光，网上热传齐国力”的说法。 此后，陆续有一些媒体全文刊发这份《养生经》。一些热心的读者亲自来到本刊编
-
0随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，在平时也会吃一些保健养生之类的食物，阿胶糕就是其中之一。阿胶糕的功效作用很多，那么你的吃法正确吗？ 1、美容养颜 阿胶糕有不错的美容养颜功效。阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。 2、延缓衰老 人们平时经常食用阿胶糕，还可以起到延缓衰老的作用。阿胶由胶原蛋白组成，
-
01、山楂 山楂味微酸涩，含有多种有机酸，口服后可促进胃液分泌，增强胃液酸度，具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等功效，对肠胃运动功能具有很好的调节作用，同时，山楂还能降低血清胆固醇、甘油三酯水平，可以舒张血管、降低血压，对心血管健康有好处。 2、酸奶 酸奶由新鲜牛奶发酵而成，富含蛋白质、钙和维生素，而且还含有大量的活性乳腺菌，能改善肠道菌群，调节机体免疫力。如果你因乳糖不耐受而无法享用新鲜牛奶，酸奶可以说
-
0一、素食可提高智慧 任谁都希望自己是这世界上最有智慧的人;尤其学生，总希望一目十行，过目不忘。为了想要做超级智人，于是就得补脑补身体。中国人古老相传一个错误的观念，人体虚弱，借助肉补，又以为食肝补肝，食脑自然可以补脑了。从前科学不发达，大家都不知道猪羊牛脑中，含有胆固醇，在妄想食脑补脑之错误观念下，有许多的富家子弟变成呆头呆脑，反而不及"咬得菜根香"的贫寒子弟，来得聪明智慧。于是社会上常有听得一
-
01、促进新陈代谢 酸奶中含有的大量乳酸菌能有效的促进胃肠蠕动，可以将一些久留于人体的**排出体外。而且酸奶也能减少**在人体内的存留时间，从而起到促进人体身体健康的作用。此外饮用酸奶对缓解便秘的帮助非常大，如果在饮用酸奶时再配上香蕉，效果会更好。 2、减肥 因为酸奶有促进新陈代谢，调节体内的菌群平衡。酸奶还能极时排出人体**，清除人体垃圾的作用，所以常饮用酸奶会有减肥的作用。但是酸奶不适宜在刚吃过饭时饮用，如果
-
0西兰花也就是我们平常说的花椰菜，绿花菜，青花菜，是一种一二年生的草本植物，其可食部为其冠状的花朵，因其营养价值及其丰富，被誉为“蔬菜皇冠”，那么西兰花的功效与作用都有哪些呢？下面跟随健康网了解一下吧！ 1、抗癌作用 西兰花含有硫葡萄糖甙，这种成分有强效的抑癌抗癌作用，据说长期食用能减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。 日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。 美国《营养学》杂志
-
0忙碌的生活模式中，不管是上班族，还是学生党，每天都有处理不完的工作和学业，在这样高强度的劳动模式下，很多人产生一种疲劳感。由于长时间压力过大，以及不合理的作息时间等，导致一些年纪轻轻的人记忆力很差。那么，针对记忆力差多吃哪些食物管用呢？下面小编针对大家的需求介绍6种可提供记忆力的食物。 1、香蕉 香蕉是一种能消除焦虑的食物，其实多吃这种食物，稳定情绪以后，也有助于提高记忆力。香蕉中富含非常丰富的矿物质
-
1长时间的对着电脑的屏幕，很多人都会出现眼睛干干的问题，严重的还会出现眼部的疾病，这对大家的眼睛是很大的问题，还会影响大家的健康问题。想要改善这些问题，大家在平时就应该注意预防，电脑给我们带来方便的同时也带来了众多健康问题，其中眼部问题，尤其是眼泪减少或者泪腺功能下降的现象会很普遍。今天360常识网就和大家说说应该怎么办呢？这些方法赶紧试试。 （1）用眨眼的方式对眼睛进行按摩 20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约2
-
0现在大部分人特别是白领们每天都在忙工作，在饮食上也是不重视，时间长了就容易造成脾胃不好的现象，脾胃不好平时就要多喝一些汤来调理，例如各种鸡汤。 1、七物鸡汤 党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。 把以上7味药物洗净，放入盆内。鸡肉洗净，切成4厘米的块，葱切成段。将7味药物用纱布袋装好，扎紧口与鸡肉同放炖锅内，加水适量，放入料
-
0嚼口香糖是当前社会的一种时尚，有时候吃些什么东西嘴里面有口，就吃口香糖能够让口气变的更加的清新，对于社会是十分有利的，可是过多、过长的嚼口香糖的话，对于日常的饮食和身体的健康都是十分不利的，那么，嚼口香糖的危害有哪些呢？这个问题是大家都有必要了解清楚的。 1、吃口香糖对儿童不利。儿童自控能力较差，吃口香糖有可能造成吞食或误入气管，危及生命。此外，长时间吃口香糖，吃肌始终处于紧张状态，有可能造成睡觉磨
-
0粗粮虽好，但也不是人人都适合的，有那么几类人多吃反而伤身！粗粮也是很讲究吃法的~ 1、贫血 粗粮中草酸和纤维含量普遍较高，会阻碍机体对钙、铁等矿物质的吸收，还会降低蛋白质、脂肪的利用率，让贫血状况一直无法改善。有贫血问题的人要适当少吃粗粮，若是喜欢吃杂粮，那就不要忘记每日补充足量的红肉，因为红肉所含的血基质铁不受草酸、植酸的影响。 2、肠胃功能弱 粗粮所含的膳食纤维会对肠胃产生一定的刺激，对于老人、小孩或
-
01.抵抗细菌、病毒 耳屎富含油脂，在耳道皮肤表面形成一层酸性膜，赋予外耳道抵抗细菌、病毒侵害的作用。 2.阻挡异物入侵耳内 耳屎所含的油脂能滋润外耳道皮肤上的细毛，这些茸茸的细毛和富有黏性的耳屎，能阻挡由外界吹进来的尘埃颗粒，挡住昆虫进入外耳道。http://www.zdjkw.cn 另外，耳朵不小心进水时，耳屎还可以阻挡脏水的侵入，并防止可能引起的感染性疾病如外耳道炎、中耳炎的发生。 3.保护鼓膜 耳屎使外耳道空腔稍稍变窄，对传入的声
-
0很多大人孩子都喜欢膨化食品。膨化食品多孔蓬松，吃起来脆脆的、香香的、甜甜的。膨化食品的主料是一般的是粗粮，粗粮经过膨化一点吃不出粗粮的味道，人体里经常添加一点粗粮有好处。膨化食品可以直接开袋就吃，也可以用开水冲泡一下吃，吃起来简单、方便，老少皆宜。 据很多资料介绍，膨化食品的营养成分保存率和消化率都是极高的，可以说膨化食品的营养比没有膨化以前还高，膨化食品可以保存很长时间，膨化等于一次高温杀菌，经
-
0水果对身体有很多的好处，我们每天都应该多吃水果，像苹果，橘子，橙子等富含丰富的维生素，多吃新鲜的水果以及蔬菜是可以帮助我们提升免疫力的，抵抗力上升了之后，疾病自然不会轻易找上我们。那么提升免疫力必吃的水果有哪些呢？下面就来为大家盘点一下。 1、吃苹果 苹果是最健康的水果之一，因为它们富含营养。苹果含有丰富的纤维，可以帮助消化，它的维生素C可以增强免疫力，预防心血管疾病和眼睛疾病。此外，它也含有抗氧化剂
装纯...
射地...
长
